電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時(shi)候，一(yi)身(shen)(shen)(shen)寬松(song)(song)(song)，舒適的(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松(song)(song)(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)(shen)(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽(jia)(jia)球運動相對(dui)比較安(an)全，連腰背已經有傷、需(xu)要康復治療(liao)的人也可以練習，可以避免對(dui)關(guan)節造成過大的沖(chong)擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜伽(jia)(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動(dong)適合所有(you)(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全(quan)，避(bi)免(mian)對關節造成強(qiang)大沖(chong)擊，避(bi)免(mian)運動(dong)傷害。有(you)(you)些腰背(bei)部有(you)(you)傷的(de)人在做仰(yang)臥起(qi)坐時，因為(wei)腰背(bei)部有(you)(you)傷可(ke)能做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜伽球(qiu)運動(dong)時，可(ke)以(yi)利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據(ju)個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女(nv)士(shi)，可(ke)以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合(he)于高大(da)的(de)...
