電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽的時(shi)候，一(yi)身(shen)寬松，舒適(shi)的衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自(zi)由的活動，避免(mian)你(ni)的身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受(shou)到(dao)限制，讓身(shen)心(xin)放松，感覺(jue)良好(hao)，更加快速的進入到(dao)瑜(yu)伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動作的彎曲起(qi)伏，松緊適(shi)度，更表現你(ni)優雅的氣(qi)質。服(fu)裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球4大(da)健身(shen)效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽(jia)球運動相(xiang)對比較安全，連(lian)腰(yao)背已經有傷、需要康復治療的(de)人也可(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)以避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽(jia)球是一(yi)個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有的(de)人鍛(duan)煉，包括需要(yao)康復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免對(dui)關節造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)人在(zai)做仰(yang)臥起(qi)坐時，因(yin)為(wei)腰背部(bu)有傷可能做不(bu)起(qi)來，但(dan)是在(zai)做瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)時，可以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女(nv)士，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更(geng)適(shi)合于高大(da)的(de)(de)...
