電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時候，一身寬松，舒適(shi)的衣服讓身體可(ke)以(yi)自由(you)的活動，避免(mian)你(ni)的身體、呼吸(xi)受到(dao)限制(zhi)，讓身心放松，感覺(jue)良(liang)好(hao)，更(geng)加快速的進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合(he)身的專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身體動作的彎曲(qu)起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅(ya)的氣質。服裝(zhuang)是(shi)文化(hua)的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)4大健身效果(guo)：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣(yang)能做。因為受力(li)柔(rou)和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動相(xiang)對(dui)比較安全(quan)，連腰(yao)背已(yi)經有(you)傷(shang)、需要康復治(zhi)療的人也(ye)可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對(dui)關節造成過(guo)大的沖擊(ji)，做起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球(qiu)運動適合所有的人鍛煉(lian)，包括需要康復(fu)治(zhi)療的人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對關(guan)節造(zao)成強大沖擊，避免(mian)運動傷害。有些腰(yao)背(bei)部有傷的人在做仰臥起坐時，因為腰(yao)背(bei)部有傷可能做不(bu)起來，但是在做瑜伽(jia)球(qiu)運動時，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)(de)(de)身(shen)材(cai)選擇(ze)(ze)瑜伽健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)大小，瑜伽健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)尺寸有(you)直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)(de)女士，可以選擇(ze)(ze)45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)(de)(de)瑜伽健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高(gao)大的(de)(de)(de)(de)...
