電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身體可以自(zi)由的(de)活動，避免你的(de)身體、呼吸受到限制，讓身心放松(song)，感(gan)覺良好，更加快速的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合(he)身的(de)專業瑜伽服(fu)隨身體動作的(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)氣質(zhi)。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大(da)健身(shen)效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)傷(shang)一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為(wei)受力柔和，瑜伽球(qiu)(qiu)運動相對比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷(shang)、需要康復治療(liao)的(de)人也可以練習(xi)，可以避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊(ji)，做(zuo)起來就會(hui)輕(qing)松(song)不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)(qiu)是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的人鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復(fu)治療的人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)(shi)更(geng)安全，避免(mian)對(dui)關節(jie)造(zao)成(cheng)強大沖擊，避免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)(shang)的人在做仰(yang)臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部有(you)傷(shang)(shang)可能做不起來，但(dan)是(shi)在做瑜伽球運(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)，可以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女(nv)士(shi)，可以(yi)選擇45厘米(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)...
