電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時候，一身寬松(song)，舒適(shi)的衣服讓身體可以(yi)自由的活動，避免你(ni)的身體、呼吸受到限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快(kuai)速的進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔軟合身的專業瑜(yu)伽(jia)服隨身體動作(zuo)的彎曲起(qi)伏，松(song)緊適(shi)度，更表(biao)現你(ni)優雅的氣質。服裝是文(wen)化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背(bei)(bei)有傷一樣能做。因(yin)為(wei)受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連(lian)腰背(bei)(bei)已經(jing)有傷、需要康復治療的(de)人也可以練習，可以避免對關節造成過大(da)的(de)沖擊，做起來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包括(kuo)需要康(kang)復治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更安(an)全(quan)，避(bi)(bi)免(mian)對(dui)關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)(bi)免(mian)運動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰背(bei)部(bu)有(you)傷(shang)可能做不(bu)起來(lai)，但是(shi)在(zai)做瑜伽球運動(dong)時(shi)，可以(yi)利用(yong)柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)身(shen)材(cai)選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更(geng)適(shi)合于高大(da)的(de)...
