電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)體(ti)可以(yi)自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼(hu)吸受(shou)到限制(zhi)，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽服隨身(shen)體(ti)動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松(song)緊(jin)適度，更表現你優(you)雅的(de)(de)氣質(zhi)。服裝是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有傷一樣能做。因(yin)為受力(li)柔和，瑜伽球運動相(xiang)對比較安(an)全，連腰背(bei)已經(jing)有傷、需要康(kang)復(fu)治(zhi)療的人也可以練習，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動適合所有(you)的人(ren)鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全(quan)，避(bi)免對(dui)關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免運(yun)(yun)動傷(shang)(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)(shang)的人(ren)在做仰臥(wo)起坐(zuo)時，因為(wei)腰背部有(you)傷(shang)(shang)可(ke)能做不起來(lai)，但是在做瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動時，可(ke)以利(li)用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌小(xiao)的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)更適合(he)于高大(da)的(de)(de)...
