電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)(de)時候，一(yi)身寬松，舒(shu)適的(de)(de)(de)衣服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)(de)活動，避免(mian)你的(de)(de)(de)身體、呼吸受到(dao)限制，讓(rang)身心(xin)放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進(jin)入(ru)到(dao)瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態(tai)。柔(rou)軟合身的(de)(de)(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨(sui)身體動作的(de)(de)(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松緊適度，更表現你優(you)雅的(de)(de)(de)氣質。服裝是文化(hua)的(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果(guo)：??1.腰背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做。因為受(shou)力(li)柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運動(dong)相對(dui)比較(jiao)安(an)全，連腰背已經(jing)有(you)傷(shang)、需(xu)要康復(fu)治(zhi)療的人也可以練(lian)習，可以避免對(dui)關節造成過大的沖擊，做起來就會(hui)輕(qing)松不少(shao)。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動適合所(suo)有的(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復治(zhi)療的(de)人，它使(shi)鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時(shi)更安(an)全，避免對關節造成(cheng)強大沖擊(ji)，避免運動傷害(hai)。有些腰背部有傷的(de)人在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因為腰背部有傷可(ke)能做(zuo)不起來，但是(shi)在做(zuo)瑜伽球(qiu)運動時(shi)，可(ke)以利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根(gen)據個人的身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)的尺(chi)寸有(you)直徑45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的女(nv)士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)(mi)的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)(qiu)更適合于高大(da)的...
