電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)時候，一身寬(kuan)松，舒適(shi)的(de)衣服(fu)讓身體(ti)可(ke)以自由的(de)活動，避免你的(de)身體(ti)、呼(hu)吸受到限制，讓身心放松，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的(de)進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔(rou)軟合(he)身的(de)專業(ye)瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨身體(ti)動作的(de)彎(wan)曲起伏，松緊(jin)適(shi)度，更(geng)表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果：??1.腰背(bei)有傷一樣能做。因為受力(li)柔(rou)和(he)，瑜伽(jia)球運(yun)動相對比較安(an)全，連腰背(bei)已經有傷、需要(yao)康復治療的(de)人(ren)也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避免(mian)對關節造成過(guo)大的(de)沖擊，做起來(lai)就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人(ren)體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免對關節造成(cheng)強(qiang)大沖(chong)擊，避免運(yun)動傷害。有(you)些腰背部有(you)傷的人(ren)在(zai)(zai)做仰臥起(qi)坐時，因為腰背部有(you)傷可能(neng)做不起(qi)來，但是(shi)在(zai)(zai)做瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如(ru)果是身材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身球(qiu)更適(shi)合于高大(da)的(de)...
