電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)時候，一(yi)身寬松，舒適的(de)衣服讓(rang)身體(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避免你的(de)身體(ti)、呼吸受到限(xian)制，讓(rang)身心放(fang)松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入(ru)到瑜伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身的(de)專業瑜伽(jia)服隨身體(ti)動(dong)作的(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更(geng)表(biao)現你優(you)雅的(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運(yun)動相對(dui)比(bi)較安(an)全(quan)，連腰(yao)背已經有傷(shang)、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練習，可以避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜伽球(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)適合所有(you)的(de)人鍛煉，包(bao)括需要康(kang)復治療的(de)人，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)更(geng)安全，避免(mian)對(dui)關節造成強(qiang)大沖(chong)擊，避免(mian)運動(dong)(dong)傷害。有(you)些腰(yao)背(bei)部有(you)傷的(de)人在(zai)做仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背(bei)部有(you)傷可能做不(bu)起來，但是在(zai)做瑜(yu)(yu)伽球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)時(shi)，可以(yi)利(li)用柔軟的(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)身材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球的(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是(shi)身材嬌小的(de)女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身球更適合于高大的(de)...
