電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適(shi)的衣服讓(rang)身(shen)(shen)體可(ke)以自由的活動，避免(mian)你的身(shen)(shen)體、呼吸受到限制(zhi)，讓(rang)身(shen)(shen)心放松，感覺(jue)良好，更(geng)加快速的進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動作(zuo)的彎(wan)曲起伏，松緊適(shi)度，更(geng)表現你優雅的氣(qi)質(zhi)。服裝是文化的彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)4大(da)健身效果(guo)：??1.腰背(bei)有(you)(you)傷(shang)(shang)一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)運動相(xiang)對(dui)比較安全，連(lian)腰背(bei)已經(jing)有(you)(you)傷(shang)(shang)、需要(yao)康(kang)復治療的(de)人(ren)也可以(yi)練習(xi)，可以(yi)避(bi)免(mian)對(dui)關節造成過(guo)大(da)的(de)沖(chong)擊(ji)，做(zuo)起來就(jiu)會輕(qing)松不少。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)，包括需(xu)要康(kang)復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免對關節造(zao)成強大沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)的人(ren)在(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐時，因(yin)為腰(yao)背部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不(bu)起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時，可以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人(ren)的身(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)材(cai)嬌小的女士(shi)，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合于高大的...
