電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)時候(hou)，一身寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)讓身體可以(yi)自由的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身體、呼吸受到限制，讓身心放松(song)，感覺良好，更加快速(su)的(de)(de)(de)進入到瑜伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨(sui)身體動作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅(ya)的(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰背(bei)有(you)傷(shang)一樣能做。因為受力(li)柔和(he)，瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)運動相對比較安全，連腰背(bei)已(yi)經(jing)有(you)傷(shang)、需要康復治療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關節造成(cheng)過大的(de)沖擊，做起(qi)來就會輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜伽(jia)球(qiu)(qiu)(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)動(dong)適(shi)合所有的(de)人鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復治(zhi)療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更安全(quan)，避(bi)(bi)免對關(guan)節(jie)造成強大(da)沖(chong)擊，避(bi)(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有些腰(yao)背部有傷的(de)人在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰(yao)背部有傷可能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人(ren)的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)(de)女(nv)士(shi)，可以選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球更適合于高(gao)大(da)的(de)(de)(de)...
