電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時(shi)候，一身寬松，舒適的(de)(de)衣服讓身體可以自(zi)由(you)的(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)身體、呼吸(xi)受到(dao)限(xian)制，讓身心放松，感覺良(liang)好，更加快(kuai)速(su)的(de)(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟(ruan)合身的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨身體動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質。服裝是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)(yu)伽球運(yun)動相對比(bi)較安全，連(lian)腰(yao)背已經有(you)傷(shang)、需要康復(fu)治療的(de)人(ren)也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免對關節造成過(guo)大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓(xun)練人(ren)體平衡性。瑜(yu)(yu)伽球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動適合所有的人(ren)(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復(fu)治療的人(ren)(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者(zhe)在鍛(duan)煉(lian)時更安全，避(bi)免(mian)對關(guan)節造成(cheng)強大(da)沖(chong)擊，避(bi)免(mian)運(yun)動傷害(hai)。有些腰背部有傷的人(ren)(ren)在做仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背部有傷可(ke)能(neng)做不起(qi)來，但(dan)是在做瑜伽(jia)球運(yun)動時，可(ke)以利用柔(rou)軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的(de)身材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)小(xiao)(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種(zhong)，如(ru)果是(shi)身材(cai)嬌小(xiao)(xiao)的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)米或(huo)者(zhe)55厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適合于高(gao)大(da)的(de)...
