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瑜伽知(zhi)識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒(shu)適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)(shen)體可以自由的(de)(de)(de)(de)活(huo)動(dong)，避(bi)免你的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼(hu)吸受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)(shen)心放松(song)，感覺(jue)良好，更加快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)進入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更表(biao)現(xian)你優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背有傷一樣能做(zuo)。因(yin)為受力柔和，瑜伽球運動相對比(bi)較安全，連腰背已經有傷、需(xu)要康復治療的人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成過大的沖(chong)擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松(song)不少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球是一個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)(dong)適(shi)合(he)所有(you)(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)(lian)，包(bao)括需(xu)要康復治(zhi)療的(de)人(ren)，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全，避(bi)免對關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免運動(dong)(dong)傷害(hai)。有(you)(you)些(xie)腰背部有(you)(you)傷的(de)人(ren)在做仰(yang)臥起坐時，因為腰背部有(you)(you)傷可(ke)能(neng)做不(bu)起來，但是在做瑜伽球運動(dong)(dong)時，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜伽健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘米或者(zhe)55厘米的(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘米和75厘米的(de)(de)瑜伽健身(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)...
