電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體可(ke)以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心(xin)放松(song)，感覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入(ru)到瑜(yu)伽狀(zhuang)態(tai)。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽服隨身(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你優雅(ya)的(de)(de)氣質。服裝是(shi)文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能(neng)做。因為受力(li)柔和(he)，瑜伽球(qiu)運動相對比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要康復治療(liao)的(de)人(ren)(ren)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)練習，可(ke)以(yi)(yi)避免(mian)對關節(jie)造成過(guo)大的(de)沖擊(ji)，做起來(lai)就會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓(xun)練人(ren)(ren)體(ti)平衡性(xing)。瑜伽球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運動適合所有的(de)人(ren)鍛(duan)(duan)煉，包括需要康復(fu)治療(liao)的(de)人(ren)，它使鍛(duan)(duan)煉者在鍛(duan)(duan)煉時(shi)更(geng)安全(quan)，避(bi)免(mian)對關(guan)節造成強(qiang)大沖擊(ji)，避(bi)免(mian)運動傷(shang)害。有些腰背(bei)部有傷(shang)的(de)人(ren)在做仰臥起(qi)(qi)坐(zuo)時(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有傷(shang)可能做不起(qi)(qi)來(lai)，但是在做瑜伽(jia)球運動時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個(ge)人(ren)的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
