電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)的(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒適(shi)的(de)衣服讓身(shen)(shen)體(ti)可以(yi)自由(you)的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)(shen)心(xin)放松，感覺良好，更加快速(su)的(de)進入到(dao)瑜伽(jia)(jia)狀態(tai)。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)彎曲起伏，松緊適(shi)度(du)，更表現你(ni)優(you)雅的(de)氣質(zhi)。服裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動相對比較(jiao)安(an)全(quan)，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要(yao)康復(fu)治療(liao)的人也可(ke)以練(lian)習，可(ke)以避免對關節(jie)造成過大的沖擊，做(zuo)起來(lai)就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個(ge)“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所(suo)有的人(ren)(ren)鍛煉(lian)(lian)，包(bao)括需(xu)要康(kang)復治療的人(ren)(ren)，它使(shi)鍛煉(lian)(lian)者在鍛煉(lian)(lian)時(shi)(shi)更安全，避免對關節造(zao)成強(qiang)大沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)(dong)傷害。有些腰背部有傷的人(ren)(ren)在做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部有傷可(ke)能做不(bu)起來(lai)，但是在做瑜伽球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據(ju)個(ge)人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)(de)...
