電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的(de)(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可以自由(you)的(de)(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限制(zhi)，讓身(shen)(shen)心(xin)放松，感覺(jue)良好，更加(jia)快速的(de)(de)(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)專業(ye)瑜伽服(fu)隨(sui)身(shen)(shen)體(ti)動作(zuo)的(de)(de)(de)(de)彎曲起伏，松緊(jin)適度(du)，更表現(xian)你(ni)優雅的(de)(de)(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰背有傷一樣能做。因(yin)為受力柔和，瑜伽球運(yun)動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有傷、需要(yao)康復(fu)治療的人也可以練(lian)習，可以避免對關節(jie)造成(cheng)過大的沖擊(ji)，做起(qi)來就會(hui)輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡性。瑜伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動適合所有的人鍛煉，包括需(xu)要康復治療的人，它使鍛煉者在鍛煉時更安全(quan)，避免(mian)(mian)對(dui)關節造成強大(da)沖擊，避免(mian)(mian)運動傷(shang)害。有些腰背部有傷(shang)的人在做仰(yang)臥起坐時，因為腰背部有傷(shang)可能做不起來，但是在做瑜伽(jia)球(qiu)運動時，可以(yi)利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球的大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球的尺(chi)寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)材(cai)嬌小的女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘米(mi)或(huo)者55厘米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的瑜伽(jia)健(jian)(jian)身(shen)球更適(shi)合于高大的...
