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瑜伽(jia)知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適(shi)(shi)的(de)(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)(ti)可以自由(you)的(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓(rang)(rang)身(shen)心(xin)放(fang)松(song)，感(gan)覺良好(hao)，更加快速的(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業(ye)瑜伽服(fu)隨身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作的(de)(de)彎(wan)曲起伏，松(song)緊(jin)適(shi)(shi)度，更表現(xian)你(ni)優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰背(bei)已(yi)經(jing)有(you)傷、需要康(kang)復治(zhi)療的人(ren)也可以練習，可以避(bi)免對(dui)關(guan)節造成過(guo)大(da)的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動適合所有(you)的人鍛煉(lian)，包括需(xu)要康復(fu)治療的人，它(ta)使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避免對關(guan)節造成強大(da)沖(chong)擊，避免運動傷害。有(you)些腰背部(bu)(bu)有(you)傷的人在做(zuo)仰臥(wo)起(qi)坐(zuo)時，因為腰背部(bu)(bu)有(you)傷可能做(zuo)不(bu)起(qi)來(lai)，但是(shi)在做(zuo)瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動時，可以利用(yong)柔(rou)軟的瑜伽(jia)(jia)...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)(cai)選擇瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大(da)小，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)(cai)嬌(jiao)小的(de)(de)(de)女士，可以(yi)選擇45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于(yu)高大(da)的(de)(de)(de)...
