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瑜伽知(zhi)識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的時(shi)候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松，舒適的衣服讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由的活動(dong)，避免你的身(shen)(shen)體、呼吸(xi)受到限(xian)制(zhi)，讓(rang)身(shen)(shen)心放(fang)松，感覺良好(hao)，更加(jia)快速(su)的進入到瑜伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的專業瑜伽服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的彎曲起伏，松緊適度，更表現你優雅的氣質。服裝是(shi)文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背有(you)傷一(yi)樣能做。因(yin)為(wei)受力柔和(he)，瑜伽球運動相對比較安全，連腰背已(yi)經有(you)傷、需要康復治(zhi)療(liao)的人也可以練習(xi)，可以避免對關(guan)節造(zao)成過大的沖擊(ji)，做起(qi)來(lai)就(jiu)會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平(ping)衡性。瑜伽球是一(yi)個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)(qiu)運動適(shi)合所有的人鍛煉(lian)，包(bao)括(kuo)需要康復治療的人，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時更安全，避(bi)免(mian)對(dui)關節造成強大沖(chong)擊(ji)，避(bi)免(mian)運動傷害。有些腰背部有傷的人在做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因(yin)為腰背部有傷可能(neng)做(zuo)不起(qi)來，但是在做(zuo)瑜伽球(qiu)(qiu)運動時，可以(yi)利用柔(rou)軟的瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)身材選擇瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是(shi)身材嬌小的(de)女士，可以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適合(he)于高(gao)大的(de)...
