電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，一身寬(kuan)松(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)(de)衣服讓(rang)身體(ti)可以(yi)自(zi)由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)身心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)(de)進入到瑜伽狀態。柔(rou)軟合身的(de)(de)(de)(de)專業瑜伽服隨身體(ti)動作的(de)(de)(de)(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊適(shi)度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有傷一(yi)樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運(yun)動(dong)相對比較安全，連腰背已經有傷、需(xu)要康(kang)復治療(liao)的人也可以(yi)(yi)練習，可以(yi)(yi)避免對關節造成過大(da)的沖擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松不少(shao)。??2.訓(xun)練人體平衡性。瑜伽球是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)(yu)伽球運動適(shi)合所有(you)(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉，包括需要康復(fu)治療(liao)的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)更安全，避(bi)免(mian)(mian)對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)免(mian)(mian)運動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些(xie)腰(yao)背部(bu)有(you)(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)背部(bu)有(you)(you)傷(shang)可能做不(bu)起來，但是在(zai)做瑜(yu)(yu)(yu)伽球運動時(shi)，可以(yi)利用柔(rou)軟的(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘米(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)女士，可(ke)以選(xuan)擇45厘米(mi)(mi)或者(zhe)55厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘米(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健身(shen)(shen)球更適合(he)于(yu)高大的(de)(de)...
