電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣(yi)服(fu)讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由的(de)活(huo)動，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸(xi)受(shou)到(dao)限(xian)制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松(song)，感覺良好，更加快速的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)(shen)體動作(zuo)的(de)彎曲起(qi)伏，松(song)緊(jin)適度，更表現(xian)你(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷(shang)一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)相對比較安(an)全，連腰(yao)背已經有(you)傷(shang)、需(xu)要(yao)康復治(zhi)療的(de)人也可以練習，可以避(bi)免對關節造(zao)成過大的(de)沖擊(ji)，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體(ti)平衡性(xing)。瑜伽(jia)(jia)球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)(you)的(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)(de)人，它使鍛煉(lian)(lian)者(zhe)在鍛煉(lian)(lian)時更安全，避(bi)免對關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)(you)些腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)的(de)(de)人在做仰臥起坐(zuo)時，因為腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)可(ke)能(neng)做不(bu)起來，但是(shi)在做瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)時，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人(ren)的(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有直徑45厘(li)米、55厘(li)米、65厘(li)米、75厘(li)米等(deng)幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)女士(shi)，可以選擇45厘(li)米或者(zhe)55厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘(li)米和75厘(li)米的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高(gao)大的(de)...
