電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的時候，一(yi)身(shen)寬(kuan)松(song)，舒(shu)適的衣服讓身(shen)體(ti)(ti)可(ke)以自由的活動(dong)，避免你的身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心放松(song)，感覺良好，更加(jia)快(kuai)速的進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔(rou)軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽服隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作的彎曲(qu)起伏，松(song)緊(jin)適度，更表(biao)現你優雅的氣質。服裝是文化的彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球4大(da)健身(shen)效果：??1.腰(yao)背(bei)有傷一樣能(neng)做。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球運動相對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有傷、需(xu)要康復治療的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節造成(cheng)過大(da)的(de)沖(chong)擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)適合所有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時更安全，避免(mian)對關節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)(zai)做仰臥起(qi)坐時，因(yin)為腰背部(bu)有(you)傷可能(neng)做不起(qi)來，但是(shi)在(zai)(zai)做瑜(yu)伽球運動(dong)時，可以利用柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要(yao)根據個人的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)(de)女士(shi)，可以(yi)選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)(de)...
