電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽的時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適(shi)的衣(yi)服讓身(shen)(shen)體可以自由的活動(dong)，避(bi)免你的身(shen)(shen)體、呼(hu)吸受(shou)到限制，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好(hao)，更加快速的進入到瑜伽狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的專業瑜伽服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的彎曲(qu)起伏，松緊適(shi)度，更表現你優雅(ya)的氣質。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷(shang)一(yi)樣能做。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜伽球運動(dong)相對比較安全，連(lian)腰背已經有傷(shang)、需要康復(fu)治療(liao)的(de)人也可(ke)以(yi)練(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避(bi)免對關節造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡性。瑜伽球是一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)適合所有的人鍛煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的人，它使鍛煉(lian)者在(zai)鍛煉(lian)時更安全(quan)，避免(mian)對關(guan)節造成強大沖擊(ji)，避免(mian)運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害(hai)。有些腰背(bei)部有傷(shang)的人在(zai)做仰臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背(bei)部有傷(shang)可能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)(yun)動(dong)(dong)時，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據(ju)個人(ren)的身材選(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身球的大小，瑜(yu)伽(jia)健身球的尺(chi)寸有直徑(jing)45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如(ru)果是身材嬌小的女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健身球更適合(he)于高大的...
