電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)(de)(de)時候，一身寬松，舒(shu)適(shi)的(de)(de)(de)(de)衣服(fu)讓身體可以自(zi)由的(de)(de)(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)(de)(de)身體、呼(hu)吸受到限制，讓身心放松，感覺良好(hao)，更加(jia)快速的(de)(de)(de)(de)進(jin)入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)隨身體動作的(de)(de)(de)(de)彎曲(qu)起伏，松緊適(shi)度，更表現你(ni)優雅的(de)(de)(de)(de)氣(qi)質。服(fu)裝是文化的(de)(de)(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有傷一(yi)樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜伽球運動相(xiang)對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有傷、需要康復治療的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免對關節(jie)造成過大(da)的沖擊(ji)，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適合所(suo)有(you)的(de)人(ren)鍛煉，包括(kuo)需(xu)要康(kang)復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉者(zhe)在鍛煉時(shi)(shi)更(geng)安全，避免(mian)(mian)對(dui)關節(jie)造成(cheng)強大(da)沖擊，避免(mian)(mian)運動傷害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人(ren)在做仰(yang)臥(wo)起坐(zuo)時(shi)(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有(you)傷可(ke)(ke)能(neng)做不起來，但是在做瑜伽球運動時(shi)(shi)，可(ke)(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的身(shen)(shen)材選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的大小，瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是(shi)身(shen)(shen)材嬌小的女士，可以選(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更(geng)適合于高大的...
