電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)(jia)(jia)的(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松(song)，舒適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加(jia)快速的(de)進入到瑜伽(jia)(jia)(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽(jia)(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體動作(zuo)的(de)彎曲(qu)起(qi)伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)氣質(zhi)。服裝是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運動相對比(bi)較安(an)全，連腰(yao)背(bei)已經有(you)傷、需要康復治療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免(mian)對關節造成過大的(de)沖擊(ji)，做起(qi)來就會輕松(song)不少(shao)。??2.訓練(lian)人體平衡(heng)性(xing)。瑜伽球(qiu)是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)動適(shi)合所有的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包(bao)括需(xu)要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安全，避免(mian)對關節造成強(qiang)大(da)沖擊，避免(mian)運(yun)動傷害。有些(xie)腰背(bei)部(bu)有傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部(bu)有傷可能做(zuo)不(bu)起(qi)來，但是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運(yun)動時，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據(ju)個人的(de)身材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健身球的(de)大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健身球的(de)尺寸(cun)有直(zhi)徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等(deng)幾種(zhong)，如(ru)果是身材嬌小(xiao)的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身球更適合于(yu)高大(da)的(de)...
