電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時(shi)候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的衣服讓(rang)(rang)身(shen)(shen)體(ti)可(ke)以自由的活動，避(bi)免你(ni)的身(shen)(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓(rang)(rang)身(shen)(shen)心放松(song)，感(gan)覺良(liang)好，更(geng)加快速(su)的進(jin)入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)(shen)的專(zhuan)業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)動作的彎曲起伏，松(song)緊適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優雅(ya)的氣(qi)質。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效果：??1.腰背有傷一(yi)(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和(he)，瑜伽球(qiu)運動(dong)相對(dui)(dui)比(bi)較安全，連(lian)腰背已(yi)經有傷、需(xu)要康復治療(liao)的人也可以練習，可以避(bi)免對(dui)(dui)關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕(qing)松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一(yi)(yi)個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)人，它(ta)使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在(zai)(zai)鍛(duan)(duan)煉(lian)時(shi)更安全，避(bi)(bi)免(mian)對關節造(zao)成強大沖擊，避(bi)(bi)免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷害。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的(de)人在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)，因(yin)為腰背(bei)部有(you)傷可能(neng)做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但(dan)是在(zai)(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如(ru)果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)米或者55厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米和75厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)(shen)球更適合(he)于(yu)高大的(de)(de)...
