電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可(ke)以自由的活(huo)動，避免你的身(shen)體(ti)(ti)、呼(hu)吸受到限制，讓身(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好(hao)，更加快(kuai)速的進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)動作的彎曲起(qi)伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的氣質。服(fu)裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球(qiu)4大健身效(xiao)果(guo)：??1.腰(yao)背有傷一樣能做(zuo)(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)(jia)球(qiu)運動(dong)相對比較安全，連腰(yao)背已經有傷、需要康(kang)復(fu)治療的(de)人(ren)也可以練(lian)習(xi)，可以避免對關節造成過(guo)大的(de)沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就會(hui)輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平(ping)衡性。瑜伽(jia)(jia)球(qiu)是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動適(shi)合所有(you)的(de)人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)(zai)(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全，避免(mian)對(dui)關節造成強大沖擊，避免(mian)運動傷(shang)害。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)的(de)人在(zai)(zai)(zai)做(zuo)仰(yang)臥起(qi)坐時，因為腰背部有(you)傷(shang)可(ke)能做(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)(zai)(zai)做(zuo)瑜伽球運動時，可(ke)以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據(ju)個人的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)材選(xuan)(xuan)擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的(de)(de)尺寸(cun)有直徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)(de)女士(shi)，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于高大(da)的(de)(de)...
