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瑜伽(jia)知識 /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜(yu)伽的(de)(de)(de)時候(hou)，一身(shen)寬松(song)(song)，舒(shu)適(shi)(shi)的(de)(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自(zi)由的(de)(de)(de)活動(dong)，避(bi)免你的(de)(de)(de)身(shen)體、呼(hu)吸(xi)受到限(xian)制，讓身(shen)心放松(song)(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進(jin)入到瑜(yu)伽狀態。柔軟合(he)身(shen)的(de)(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨(sui)身(shen)體動(dong)作的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)(song)緊適(shi)(shi)度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球(qiu)4大健身效果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽(jia)球(qiu)運動相對比較安全(quan)，連腰背已經(jing)有傷、需要康復(fu)治療的(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關節(jie)造成過大的(de)沖(chong)擊，做起來就(jiu)會(hui)輕松(song)不(bu)少。??2.訓(xun)練(lian)人體(ti)平衡(heng)性。瑜伽(jia)球(qiu)是一個“不(bu)穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運(yun)動適合所有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者在鍛煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避免對(dui)關(guan)節造(zao)成強大沖擊，避免運(yun)動傷害。有(you)些腰(yao)背部(bu)(bu)有(you)傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起坐時(shi)，因(yin)為腰(yao)背部(bu)(bu)有(you)傷可(ke)能做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜伽球運(yun)動時(shi)，可(ke)以利(li)用柔軟(ruan)的(de)瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的身材選擇瑜伽健(jian)身球的大小，瑜伽健(jian)身球的尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如(ru)果是身材嬌小的女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健(jian)身球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的瑜伽健(jian)身球更適合(he)于高大的...
