電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀態(tai)。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)(fu)隨(sui)身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏，松緊(jin)適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健(jian)身效果(guo)：??1.腰(yao)背有傷(shang)一(yi)樣能(neng)做。因為受(shou)力柔和(he)，瑜伽球(qiu)運動相(xiang)對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有傷(shang)、需要康(kang)復治(zhi)療的(de)(de)人也可以練(lian)習，可以避(bi)免對(dui)關節造成過大的(de)(de)沖擊，做起來(lai)就會輕松不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平(ping)衡(heng)性。瑜伽球(qiu)是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動(dong)適合所有(you)的(de)(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的(de)(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉(lian)者(zhe)在(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安全，避免對關(guan)節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷(shang)害。有(you)些腰(yao)背部有(you)傷(shang)的(de)(de)人(ren)在(zai)做仰臥起(qi)坐(zuo)時(shi)，因為(wei)腰(yao)背部有(you)傷(shang)可能做不(bu)起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽(jia)(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可以利用柔軟(ruan)的(de)(de)瑜伽(jia)(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據個人(ren)的身材(cai)選(xuan)擇瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)的大(da)(da)小，瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)的尺寸(cun)有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果(guo)是身材(cai)嬌小的女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜伽(jia)健身球(qiu)(qiu)更(geng)適合(he)于高大(da)(da)的...
