電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體(ti)可(ke)以自(zi)由(you)的(de)活動，避免你的(de)身(shen)(shen)體(ti)、呼吸受到限(xian)制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更加快速的(de)進(jin)入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽服(fu)隨身(shen)(shen)體(ti)動作的(de)彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更表現你優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文(wen)化的(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健(jian)身(shen)效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一(yi)樣(yang)能做。因(yin)為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對比較安全，連腰(yao)背已經有(you)傷、需要(yao)康復治療的人也可以練(lian)習(xi)，可以避免對關節造成過大的沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)適合所有的(de)(de)人鍛煉，包括需(xu)要康(kang)復治療的(de)(de)人，它使鍛煉者(zhe)在鍛煉時(shi)(shi)更安全，避(bi)免(mian)對關節造成強大(da)沖擊，避(bi)免(mian)運動(dong)傷(shang)害。有些(xie)腰(yao)背部有傷(shang)的(de)(de)人在做仰(yang)臥起坐時(shi)(shi)，因為腰(yao)背部有傷(shang)可(ke)能(neng)做不起來，但是在做瑜伽(jia)球(qiu)運動(dong)時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根據個人的身(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的大小(xiao)，瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的尺(chi)寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等(deng)幾(ji)種，如(ru)果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的女士，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的瑜伽(jia)健身(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更適合(he)于高大的...
