電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬(kuan)松，舒適的(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)(de)活(huo)動(dong)，避免你的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)(shen)心放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽服隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更(geng)表(biao)現你優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服裝(zhuang)是(shi)文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大(da)(da)健身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能(neng)做(zuo)(zuo)。因為受力(li)柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運動(dong)相對(dui)比較安全，連腰(yao)背已經有(you)傷、需要康復治療的(de)人(ren)也可以練習，可以避免(mian)對(dui)關節造成過大(da)(da)的(de)沖(chong)擊，做(zuo)(zuo)起來就會輕(qing)松不少。??2.訓練人(ren)體平衡(heng)性。瑜伽球(qiu)是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運(yun)動(dong)適合(he)所有的人鍛(duan)煉，包括需(xu)要康復治療(liao)的人，它使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避免對關節造(zao)成強(qiang)大(da)沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害。有些腰(yao)背部(bu)有傷的人在做(zuo)(zuo)仰(yang)臥(wo)起坐時，因為(wei)腰(yao)背部(bu)有傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但是在做(zuo)(zuo)瑜伽球運(yun)動(dong)時，可以利(li)用柔(rou)軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌小的(de)(de)女士(shi)，可以選擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或(huo)者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘(li)米(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)(jian)(jian)身(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)(de)...
