電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽(jia)的(de)(de)時候(hou)，一(yi)身(shen)寬(kuan)松，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)(de)活動(dong)，避免(mian)你的(de)(de)身(shen)體(ti)、呼(hu)吸受到(dao)限(xian)制，讓身(shen)心放松，感覺良好(hao)，更(geng)加快速的(de)(de)進(jin)入到(dao)瑜伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松緊適度(du)，更(geng)表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化(hua)的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)一樣能做。因為受力柔和，瑜伽(jia)球運動相對比較安(an)全，連腰背已(yi)經(jing)有傷(shang)、需(xu)要康(kang)復治療的(de)人也可(ke)以練習，可(ke)以避免對關節(jie)造成過大的(de)沖(chong)擊(ji)，做起來就會輕松(song)不少(shao)。??2.訓(xun)練人體平衡(heng)性。瑜伽(jia)球是一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運(yun)(yun)動適合所有的人鍛(duan)煉(lian)，包括需要康復治(zhi)療的人，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時更安(an)全，避(bi)免對(dui)關節造成強大沖擊，避(bi)免運(yun)(yun)動傷害。有些腰背(bei)部有傷的人在做(zuo)(zuo)仰臥(wo)起坐(zuo)時，因為腰背(bei)部有傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但是(shi)在做(zuo)(zuo)瑜伽球運(yun)(yun)動時，可以利用柔軟的瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)(de)身(shen)材(cai)(cai)選擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)大小，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)的(de)(de)尺(chi)寸有直徑45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾(ji)種(zhong)，如果是身(shen)材(cai)(cai)嬌小的(de)(de)女士，可(ke)以選擇(ze)45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)更適(shi)合于高大的(de)(de)...
