電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的時(shi)候(hou)，一身(shen)(shen)寬(kuan)松，舒(shu)適的衣(yi)服讓(rang)身(shen)(shen)體可以自由的活(huo)動，避免你的身(shen)(shen)體、呼吸(xi)受到限(xian)制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松，感(gan)覺良好，更(geng)加快速的進入(ru)到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的專業瑜(yu)伽(jia)服隨身(shen)(shen)體動作的彎曲起(qi)伏，松緊適度，更(geng)表現你優雅的氣質(zhi)。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)背有傷(shang)一樣能做(zuo)。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比(bi)較安全，連腰(yao)背已經(jing)有傷(shang)、需要康復治療的(de)人也可(ke)以(yi)練(lian)習(xi)，可(ke)以(yi)避免對(dui)關節造成過大(da)的(de)沖(chong)擊(ji)，做(zuo)起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所(suo)有(you)的(de)人(ren)鍛煉(lian)，包括需要(yao)康復治療的(de)人(ren)，它使鍛煉(lian)者在(zai)(zai)鍛煉(lian)時(shi)更安全，避免對關節造成強大(da)沖擊，避免運(yun)動(dong)傷害(hai)。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷的(de)人(ren)在(zai)(zai)做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷可能做(zuo)不起來，但是在(zai)(zai)做(zuo)瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可以(yi)利(li)用(yong)柔(rou)軟的(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑(jing)45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)材嬌小的(de)女士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健身(shen)球(qiu)更(geng)適合于高大的(de)...
