電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)時候，一身(shen)(shen)寬松，舒(shu)適的(de)衣服讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)(ti)可以(yi)自由的(de)活動，避免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體(ti)(ti)、呼(hu)吸受到(dao)限制，讓(rang)身(shen)(shen)心(xin)放松，感覺良好，更(geng)加快速的(de)進入(ru)到(dao)瑜(yu)伽(jia)(jia)狀態。柔(rou)軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)(jia)服隨身(shen)(shen)體(ti)(ti)動作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松緊適度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)氣質。服裝是文(wen)化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)(qiu)4大健身效果：??1.腰背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做。因為(wei)受力柔和，瑜伽球(qiu)(qiu)運動(dong)相對(dui)比較安全，連腰背(bei)已經有(you)傷、需要康(kang)復治療的人(ren)也可以練習，可以避免對(dui)關(guan)節造(zao)成過(guo)大的沖(chong)擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人(ren)體(ti)平衡性。瑜伽球(qiu)(qiu)是(shi)一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有的人鍛煉，包括(kuo)需要康復治(zhi)療的人，它使鍛煉者在鍛煉時更(geng)安全，避免對(dui)關節造成強大沖擊，避免運(yun)動(dong)傷(shang)害(hai)。有些腰背(bei)部(bu)有傷(shang)的人在做(zuo)(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部(bu)有傷(shang)可(ke)能做(zuo)(zuo)不起(qi)來，但是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動(dong)時，可(ke)以利用柔軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)女(nv)士，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而(er)65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)(jia)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大(da)的(de)...
