電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣(yi)服(fu)讓身(shen)體(ti)可以自由的(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)身(shen)體(ti)、呼吸受到(dao)限制，讓身(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更加快速的(de)進入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀態。柔軟合身(shen)的(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎曲(qu)起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更表現(xian)你(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰(yao)背有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球(qiu)運動(dong)相對比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有傷、需要康復(fu)治療的人(ren)(ren)也可(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)以避免對關節造(zao)成過(guo)大的沖擊，做(zuo)起來就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)(ren)體平衡性。瑜伽球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人(ren)(ren)鍛煉，包括(kuo)需要康(kang)復治療的(de)(de)人(ren)(ren)，它使鍛煉者在(zai)鍛煉時更安全(quan)，避免對關節造(zao)成(cheng)強(qiang)大(da)沖擊(ji)，避免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部(bu)有傷的(de)(de)人(ren)(ren)在(zai)做仰臥起(qi)坐時，因(yin)為(wei)腰背部(bu)有傷可(ke)能做不起(qi)來，但是在(zai)做瑜伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可(ke)以利(li)用(yong)柔軟的(de)(de)瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇瑜(yu)伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)大小(xiao)，瑜(yu)伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)等幾(ji)種，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽健身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更適合于高大的(de)...
