電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服讓身(shen)體可以自由的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)體、呼吸受到(dao)限制(zhi)，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺(jue)良好，更加(jia)快(kuai)速的(de)(de)進入到(dao)瑜(yu)伽狀態。柔軟合身(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽服隨身(shen)體動作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊(jin)適度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)4大健(jian)身效果(guo)：??1.腰(yao)背有(you)(you)傷一樣(yang)能做(zuo)。因為(wei)受力柔和(he)，瑜(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)運(yun)動相對比較安全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)(you)傷、需要康復治療(liao)的人也可以(yi)(yi)練習(xi)，可以(yi)(yi)避免對關節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不(bu)(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)球(qiu)(qiu)是一個“不(bu)(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽球運(yun)(yun)動(dong)(dong)適合(he)所有(you)的(de)(de)人鍛(duan)煉，包括需要康復(fu)治療(liao)的(de)(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉者在鍛(duan)煉時更安全，避(bi)(bi)免對關節造成強大沖擊，避(bi)(bi)免運(yun)(yun)動(dong)(dong)傷害(hai)。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的(de)(de)人在做(zuo)(zuo)仰(yang)臥(wo)起(qi)坐時，因為腰背部(bu)有(you)傷可能做(zuo)(zuo)不起(qi)來(lai)，但是在做(zuo)(zuo)瑜伽球運(yun)(yun)動(dong)(dong)時，可以利用(yong)柔(rou)軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的身(shen)(shen)材選(xuan)(xuan)擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球的大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球的尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米、55厘(li)(li)(li)米、65厘(li)(li)(li)米、75厘(li)(li)(li)米等(deng)幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的女士，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)45厘(li)(li)(li)米或(huo)者55厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)(li)米和75厘(li)(li)(li)米的瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球更適合(he)于(yu)高大(da)的...
