電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知(zhi)識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)(de)時候(hou)，一(yi)身寬松(song)(song)(song)，舒(shu)適的(de)(de)衣(yi)服讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動(dong)，避免你(ni)的(de)(de)身體、呼(hu)吸受到限制，讓(rang)身心(xin)放松(song)(song)(song)，感覺良(liang)好，更加快速的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合(he)身的(de)(de)專業(ye)瑜伽服隨身體動(dong)作的(de)(de)彎曲(qu)起(qi)伏(fu)，松(song)(song)(song)緊(jin)適度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服裝是文化的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)(bei)有傷(shang)一(yi)樣能(neng)做。因為受力柔(rou)和(he)，瑜伽球運動相對(dui)比較安全，連腰(yao)背(bei)(bei)已經有傷(shang)、需要康復(fu)治療(liao)的(de)人(ren)(ren)也可(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)以避免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊，做起(qi)來就會(hui)輕松不(bu)少(shao)。??2.訓練(lian)人(ren)(ren)體平衡性。瑜伽球是一(yi)個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動適合(he)所有的(de)人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包括需要康復(fu)治療的(de)人，它(ta)使(shi)鍛(duan)煉(lian)(lian)者在鍛(duan)煉(lian)(lian)時更安(an)全(quan)，避免對關節造(zao)成強(qiang)大沖擊，避免運動傷(shang)害。有些腰(yao)背部(bu)有傷(shang)的(de)人在做(zuo)(zuo)仰臥(wo)起坐時，因為腰(yao)背部(bu)有傷(shang)可(ke)能(neng)做(zuo)(zuo)不起來，但是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽球運動時，可(ke)以利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根(gen)據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)大(da)小(xiao)，瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌小(xiao)的(de)女(nv)士，可(ke)以選擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)(qiu)更(geng)適合(he)于高大(da)的(de)...
