電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)(de)衣(yi)服讓身(shen)體可以自由(you)的(de)(de)(de)活動，避免你的(de)(de)(de)身(shen)體、呼(hu)吸受到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好，更加快速的(de)(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態(tai)。柔(rou)軟(ruan)合身(shen)的(de)(de)(de)專業(ye)瑜(yu)伽(jia)服隨(sui)身(shen)體動作(zuo)的(de)(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度，更表現你優雅的(de)(de)(de)氣(qi)質。服裝是文化的(de)(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽球運動(dong)相對比較安全(quan)，連腰背已(yi)經有傷、需要康(kang)復(fu)治(zhi)療(liao)的人也(ye)可以練習，可以避免(mian)對關(guan)節(jie)造成過大(da)的沖擊，做起來就會輕松不(bu)少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽球是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動(dong)適合(he)所有(you)的人(ren)鍛煉(lian)(lian)，包括需(xu)要康復治療的人(ren)，它使鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時更(geng)安全(quan)，避免(mian)對關節造成強大(da)沖擊，避免(mian)運動(dong)傷害。有(you)些腰背部(bu)有(you)傷的人(ren)在(zai)做仰臥起坐時，因為腰背部(bu)有(you)傷可能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽球運動(dong)時，可以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的(de)身(shen)材(cai)選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)大小，瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球的(de)尺(chi)寸有(you)直徑45厘(li)米(mi)(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)材(cai)嬌小的(de)女(nv)士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)米(mi)(mi)(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球，而65厘(li)米(mi)(mi)(mi)和75厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健身(shen)球更(geng)適合于(yu)高(gao)大的(de)...
