電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)時候，一身寬松(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身體可以自(zi)由的(de)活動(dong)，避免(mian)你(ni)的(de)身體、呼(hu)吸受(shou)到(dao)限(xian)制(zhi)，讓身心放松(song)，感覺良(liang)好(hao)，更(geng)(geng)加快(kuai)速的(de)進(jin)入到(dao)瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態(tai)。柔軟合身的(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身體動(dong)作的(de)彎曲(qu)起伏(fu)，松(song)緊(jin)適度(du)，更(geng)(geng)表(biao)現你(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)4大(da)健身效果：??1.腰背有傷(shang)一樣(yang)能做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)運動相對比較安全(quan)，連腰背已經有傷(shang)、需要康復(fu)治療的(de)人也可以練習，可以避免對關節造(zao)成過大(da)的(de)沖擊，做(zuo)起來就(jiu)會(hui)輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽(jia)(jia)球(qiu)是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運(yun)(yun)動適合所(suo)有(you)(you)的(de)(de)人(ren)鍛煉，包括需要康(kang)復治療(liao)的(de)(de)人(ren)，它使(shi)鍛煉者在(zai)鍛煉時(shi)(shi)更(geng)安全，避免對(dui)關(guan)節造(zao)成強大沖擊，避免運(yun)(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)的(de)(de)人(ren)在(zai)做仰臥(wo)起坐時(shi)(shi)，因為腰背部(bu)有(you)(you)傷(shang)可(ke)能做不起來，但是在(zai)做瑜伽球(qiu)運(yun)(yun)動時(shi)(shi)，可(ke)以利用柔軟的(de)(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個(ge)人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)大小(xiao)(xiao)，瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的(de)(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如(ru)果是身(shen)材嬌小(xiao)(xiao)的(de)(de)女士，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)或(huo)者55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)伽健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適(shi)合于高大的(de)(de)...
