電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知(zhi)識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身(shen)(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身(shen)(shen)體可(ke)以自(zi)由(you)的(de)(de)活動，避免你(ni)(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓(rang)身(shen)(shen)心放松(song)(song)，感覺(jue)良好(hao)，更(geng)加快(kuai)速(su)的(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜伽服(fu)(fu)隨身(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲(qu)起伏(fu)，松(song)(song)緊適度，更(geng)表現你(ni)(ni)優雅(ya)的(de)(de)氣(qi)質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜伽球運動相對比較安全，連腰(yao)背(bei)已經有(you)傷、需(xu)要(yao)康復治療(liao)的人也(ye)可以練習，可以避免對關節造成過(guo)大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松(song)不少。??2.訓(xun)練人體(ti)平衡性。瑜伽球是(shi)一(yi)個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動適合所有(you)的(de)(de)人鍛煉，包(bao)括需要康復治(zhi)療的(de)(de)人，它(ta)使鍛煉者在(zai)鍛煉時更安全，避免對關節造(zao)成(cheng)強大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背(bei)部有(you)傷(shang)的(de)(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背(bei)部有(you)傷(shang)可能做(zuo)不起(qi)來(lai)，但(dan)是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽球(qiu)運(yun)動時，可以利(li)用柔(rou)軟的(de)(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)身(shen)(shen)(shen)材選擇瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)等幾(ji)種(zhong)，如果是身(shen)(shen)(shen)材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)(li)(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球(qiu)更(geng)適合于高(gao)大(da)的(de)...
