電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜伽(jia)(jia)的時候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒適的衣服(fu)讓身(shen)體(ti)(ti)可以自由的活動(dong)，避免你(ni)的身(shen)體(ti)(ti)、呼吸受(shou)到限(xian)制(zhi)，讓身(shen)心放松(song)(song)，感覺(jue)良好，更(geng)加快速(su)的進入到瑜伽(jia)(jia)狀態。柔軟(ruan)合(he)身(shen)的專業瑜伽(jia)(jia)服(fu)隨(sui)身(shen)體(ti)(ti)動(dong)作的彎曲起伏，松(song)(song)緊適度(du)，更(geng)表(biao)現你(ni)優雅的氣(qi)質(zhi)。服(fu)裝是文化(hua)的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球(qiu)4大健身效(xiao)果：??1.腰背有(you)(you)傷一樣能做。因(yin)為受力柔(rou)和，瑜伽球(qiu)運(yun)動相對比(bi)較安全，連(lian)腰背已(yi)經有(you)(you)傷、需(xu)要康復治療(liao)的(de)人(ren)也可(ke)以(yi)練習，可(ke)以(yi)避免(mian)對關節(jie)造成過大的(de)沖擊，做起來就會輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性。瑜伽球(qiu)是(shi)一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)適合所有的(de)人(ren)鍛煉，包括需要康(kang)復治(zhi)療的(de)人(ren)，它使鍛煉者(zhe)在鍛煉時(shi)更安全，避免(mian)對(dui)關節造(zao)成強(qiang)大沖擊(ji)，避免(mian)運(yun)動(dong)(dong)傷害。有些腰(yao)(yao)背部有傷的(de)人(ren)在做(zuo)仰臥起坐(zuo)時(shi)，因為腰(yao)(yao)背部有傷可能(neng)做(zuo)不(bu)起來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽球運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根(gen)據(ju)個人的(de)身材(cai)選(xuan)擇(ze)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)大(da)(da)小，瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)的(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)米(mi)(mi)、55厘(li)米(mi)(mi)、65厘(li)米(mi)(mi)、75厘(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是身材(cai)嬌小的(de)女(nv)士，可以(yi)選(xuan)擇(ze)45厘(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)，而(er)65厘(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽(jia)健(jian)身球(qiu)更適(shi)合(he)于(yu)高大(da)(da)的(de)...
