電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽(jia)知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒(shu)適的(de)(de)衣服(fu)讓身體可以(yi)自由的(de)(de)活(huo)動，避免你的(de)(de)身體、呼吸受(shou)到限(xian)制(zhi)，讓身心放松，感覺良好，更加快速的(de)(de)進(jin)入到瑜伽狀(zhuang)態。柔(rou)軟合身的(de)(de)專業(ye)瑜伽服(fu)隨身體動作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度，更表(biao)現你優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是(shi)文化(hua)的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰(yao)(yao)背(bei)有傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安(an)全(quan)，連腰(yao)(yao)背(bei)已(yi)經有傷、需(xu)要(yao)康復(fu)治(zhi)療的人也可以(yi)練習，可以(yi)避免(mian)對關節(jie)造成(cheng)過大(da)的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合(he)所有(you)的(de)人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括需要康(kang)復治療的(de)人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避免對關節(jie)造(zao)成強大沖(chong)擊，避免運(yun)動(dong)傷(shang)害(hai)。有(you)些腰背部有(you)傷(shang)的(de)人(ren)在(zai)做仰臥起(qi)坐時(shi)，因為腰背部有(you)傷(shang)可(ke)(ke)能做不起(qi)來(lai)，但是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)利用柔軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)(shen)材選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球的(de)尺寸有直徑45厘米(mi)(mi)(mi)、55厘米(mi)(mi)(mi)、65厘米(mi)(mi)(mi)、75厘米(mi)(mi)(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘米(mi)(mi)(mi)或者55厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球，而65厘米(mi)(mi)(mi)和75厘米(mi)(mi)(mi)的(de)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球更適合于高大(da)的(de)...
