電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時(shi)候，一身(shen)(shen)寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)(de)活動，避免你(ni)的(de)(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心放松(song)，感(gan)覺良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀態。柔(rou)軟合身(shen)(shen)的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)(shen)體動作的(de)(de)彎曲起伏，松(song)緊適度(du)，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是文(wen)化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效果：??1.腰(yao)背(bei)有(you)傷一(yi)樣能(neng)做。因為受力柔和，瑜(yu)伽球運動相對(dui)比較(jiao)安全，連腰(yao)背(bei)已經(jing)有(you)傷、需要(yao)康復治療的(de)人(ren)也可(ke)以練習，可(ke)以避免對(dui)關節(jie)造成過大的(de)沖擊(ji)，做起(qi)來就會(hui)輕松不少。??2.訓練人(ren)體平衡性(xing)。瑜(yu)伽球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動適合所有的人(ren)鍛(duan)煉，包(bao)括需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時更安全，避(bi)免(mian)對關(guan)節造成強大沖擊，避(bi)免(mian)運(yun)動傷害。有些腰背部有傷的人(ren)在(zai)做(zuo)(zuo)仰臥起坐時，因為(wei)腰背部有傷可能(neng)做(zuo)(zuo)不(bu)起來，但(dan)是在(zai)做(zuo)(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動時，可以利用柔軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先(xian)要根(gen)據個人的(de)(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果(guo)是身(shen)材嬌小的(de)(de)女(nv)士(shi)，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球，而(er)65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的(de)(de)瑜(yu)(yu)(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)球更適合于高大(da)的(de)(de)...
