電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習(xi)瑜(yu)伽(jia)的(de)(de)時候，一(yi)身寬松(song)，舒適的(de)(de)衣服(fu)讓(rang)身體可以自由的(de)(de)活動，避免你的(de)(de)身體、呼吸受到限制，讓(rang)身心放松(song)，感(gan)覺(jue)良好，更加快速(su)的(de)(de)進入到瑜(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜(yu)伽(jia)服(fu)隨身體動作(zuo)的(de)(de)彎曲起伏(fu)，松(song)緊適度，更表現你優(you)雅的(de)(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰(yao)背有(you)(you)傷一樣能做(zuo)。因為受力柔和，瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)運動相對比(bi)較安(an)全，連腰(yao)背已(yi)經有(you)(you)傷、需要(yao)康復治療的(de)人(ren)也可以練習(xi)，可以避免對關節造(zao)成過(guo)大的(de)沖(chong)擊，做(zuo)起(qi)來就會輕松(song)不(bu)少(shao)。??2.訓練人(ren)體平(ping)衡(heng)性(xing)。瑜(yu)伽球(qiu)(qiu)是一個“不(bu)穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽球運動適合所有(you)的人鍛煉，包括需要康復治療(liao)的人，它(ta)使(shi)鍛煉者在鍛煉時更安全(quan)，避(bi)免對關節造(zao)成強(qiang)大(da)沖擊，避(bi)免運動傷害(hai)。有(you)些腰背(bei)部有(you)傷的人在做仰臥起坐時，因為(wei)腰背(bei)部有(you)傷可(ke)(ke)能做不起來，但是(shi)在做瑜(yu)伽球運動時，可(ke)(ke)以利用(yong)柔(rou)軟的瑜(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要(yao)根據個人的(de)身材選擇瑜伽健身球的(de)大小，瑜伽健身球的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種(zhong)，如果是身材嬌小的(de)女(nv)士，可以選擇45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身球，而65厘(li)(li)米(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)的(de)瑜伽健身球更適(shi)合于高大的(de)...
