電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練(lian)習瑜伽的(de)時候(hou)，一身(shen)(shen)寬松，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)心(xin)放松，感覺良好，更加(jia)快速的(de)進入到瑜伽狀態。柔軟合(he)身(shen)(shen)的(de)專業瑜伽服(fu)隨身(shen)(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏，松緊適度，更表(biao)現你(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝(zhuang)是(shi)文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球(qiu)4大健身(shen)效果：??1.腰背有傷一(yi)樣(yang)能做。因(yin)為受力柔和(he)，瑜(yu)伽球(qiu)運動相對(dui)比較安(an)全，連腰背已經有傷、需(xu)要康復(fu)治療的人也可(ke)(ke)以練習，可(ke)(ke)以避免對(dui)關節(jie)造成(cheng)過大的沖擊，做起來就會輕松(song)不少。??2.訓練人體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球(qiu)是一(yi)個“不穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)適合所有(you)的人(ren)鍛(duan)煉(lian)，包括(kuo)需要康復治療的人(ren)，它使鍛(duan)煉(lian)者在鍛(duan)煉(lian)時(shi)更(geng)安全，避(bi)免對關節造成強(qiang)大沖擊，避(bi)免運(yun)動(dong)(dong)傷(shang)害。有(you)些(xie)腰背部(bu)有(you)傷(shang)的人(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起坐時(shi)，因為腰背部(bu)有(you)傷(shang)可能做(zuo)不起來(lai)，但是在做(zuo)瑜伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)時(shi)，可以利用柔軟的瑜伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個(ge)人(ren)的(de)身材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)大小，瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)等幾種，如果是(shi)身材(cai)嬌小的(de)女士，可以選擇(ze)45厘(li)(li)(li)米(mi)或者(zhe)55厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)(li)米(mi)的(de)瑜(yu)伽健身球(qiu)(qiu)(qiu)更(geng)適(shi)合(he)于(yu)高大的(de)...
