電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的(de)時候，一身(shen)寬松(song)(song)，舒適的(de)衣服(fu)讓身(shen)體(ti)可以(yi)自(zi)由的(de)活動(dong)，避(bi)免你(ni)的(de)身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限制，讓身(shen)心放松(song)(song)，感覺良好，更加(jia)快(kuai)速的(de)進入到瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔軟合(he)身(shen)的(de)專(zhuan)業瑜(yu)伽服(fu)隨身(shen)體(ti)動(dong)作的(de)彎(wan)曲(qu)起伏，松(song)(song)緊適度，更表現你(ni)優雅(ya)的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)(yu)伽(jia)球4大(da)健身效(xiao)果：??1.腰背(bei)有傷一(yi)樣能做。因為受力柔和，瑜(yu)(yu)伽(jia)球運動相對比較安(an)全，連(lian)腰背(bei)已(yi)經有傷、需要(yao)康復治療的人也(ye)可以練習，可以避(bi)免對關節(jie)造成過大(da)的沖擊(ji)，做起來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練人體平衡性。瑜(yu)(yu)伽(jia)球是一(yi)個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球(qiu)運動適合所有(you)的(de)人鍛(duan)(duan)煉(lian)，包括需要康復治療的(de)人，它使鍛(duan)(duan)煉(lian)者在鍛(duan)(duan)煉(lian)時更(geng)安全，避免對(dui)關節造成強(qiang)大沖(chong)擊，避免運動傷害。有(you)些腰背部有(you)傷的(de)人在做(zuo)仰臥起(qi)坐時，因為腰背部有(you)傷可能做(zuo)不起(qi)來，但(dan)是在做(zuo)瑜伽球(qiu)運動時，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個(ge)人的(de)(de)(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)(ze)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)(de)大(da)小，瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球的(de)(de)(de)(de)(de)尺寸有直徑45厘(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)米(mi)(mi)等幾種，如果是(shi)身(shen)(shen)材(cai)嬌小的(de)(de)(de)(de)(de)女士，可(ke)以選擇(ze)(ze)45厘(li)(li)米(mi)(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)瑜(yu)伽(jia)(jia)健身(shen)(shen)球更(geng)適合于高大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)...
