電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)時候，一身寬松，舒適(shi)的(de)(de)衣服(fu)(fu)讓(rang)身體(ti)可以自(zi)由的(de)(de)活動，避(bi)免你(ni)的(de)(de)身體(ti)、呼(hu)吸受到(dao)限制，讓(rang)身心放松，感覺(jue)良好，更(geng)加快速(su)的(de)(de)進入到(dao)瑜伽狀(zhuang)態。柔(rou)軟合身的(de)(de)專業瑜伽服(fu)(fu)隨身體(ti)動作的(de)(de)彎曲起(qi)伏，松緊適(shi)度，更(geng)表現你(ni)優雅的(de)(de)氣質。服(fu)(fu)裝是文化的(de)(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)(jia)球4大健身(shen)效(xiao)果：??1.腰背有(you)(you)傷一樣能(neng)做(zuo)(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜伽(jia)(jia)球運動(dong)相對比較安(an)全，連腰背已經有(you)(you)傷、需要(yao)康復治療的(de)人(ren)也可(ke)(ke)以練(lian)習(xi)，可(ke)(ke)以避免(mian)對關節造成過(guo)大的(de)沖擊(ji)，做(zuo)(zuo)起(qi)來就(jiu)會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體(ti)平(ping)衡性。瑜伽(jia)(jia)球是(shi)一個(ge)“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)適合所有的(de)(de)人鍛煉(lian)(lian)，包括需要康復治(zhi)療的(de)(de)人，它(ta)使鍛煉(lian)(lian)者在(zai)鍛煉(lian)(lian)時(shi)(shi)更安全(quan)，避(bi)免對關節造成(cheng)強大沖(chong)擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部有傷的(de)(de)人在(zai)做(zuo)仰臥起(qi)坐時(shi)(shi)，因為腰背部有傷可能做(zuo)不起(qi)來，但是在(zai)做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動(dong)時(shi)(shi)，可以利(li)用柔軟的(de)(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的(de)身(shen)材選(xuan)擇瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)大(da)小，瑜伽健身(shen)球(qiu)的(de)尺寸有(you)直徑45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)、75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)等(deng)幾種，如果(guo)是(shi)身(shen)材嬌小的(de)女(nv)士(shi)，可以選(xuan)擇45厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)或(huo)者(zhe)55厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)，而65厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)和(he)75厘(li)(li)(li)米(mi)(mi)的(de)瑜伽健身(shen)球(qiu)更(geng)適合于(yu)高大(da)的(de)...
