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瑜伽(jia)知識(shi) /News 
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23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜伽的(de)(de)(de)時候，一身(shen)(shen)(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)(de)(de)衣服(fu)讓身(shen)(shen)(shen)體可以自由(you)的(de)(de)(de)活動，避(bi)免你的(de)(de)(de)身(shen)(shen)(shen)體、呼吸受到限制，讓身(shen)(shen)(shen)心放(fang)松(song)，感覺良好(hao)，更加快(kuai)速的(de)(de)(de)進入到瑜伽狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)(shen)(shen)的(de)(de)(de)專業瑜伽服(fu)隨(sui)身(shen)(shen)(shen)體動作的(de)(de)(de)彎曲(qu)起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度，更表(biao)現你優雅的(de)(de)(de)氣質(zhi)。服(fu)裝(zhuang)是文化的(de)(de)(de)彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健(jian)身效果：??1.腰(yao)背有(you)傷一樣能做。因為受(shou)力柔和，瑜(yu)伽球運動相對比較安全(quan)，連腰(yao)背已經有(you)傷、需要康(kang)復(fu)治療的(de)(de)人也可以練(lian)習，可以避免對關(guan)節造(zao)成過大(da)的(de)(de)沖擊(ji)，做起來(lai)就會(hui)輕松不少。??2.訓練(lian)人體(ti)平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
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23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜伽球運動(dong)(dong)適合所有(you)的(de)人鍛(duan)煉，包括需要(yao)康復治療的(de)人，它(ta)使鍛(duan)煉者在(zai)鍛(duan)煉時(shi)(shi)更安全，避(bi)免(mian)對關節(jie)造成強大沖(chong)擊，避(bi)免(mian)運動(dong)(dong)傷害。有(you)些(xie)腰背部有(you)傷的(de)人在(zai)做仰臥起坐時(shi)(shi)，因為腰背部有(you)傷可能做不起來，但是(shi)在(zai)做瑜伽球運動(dong)(dong)時(shi)(shi)，可以利用柔軟的(de)瑜伽...
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23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根(gen)據個人的身(shen)材選(xuan)擇瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的大(da)小(xiao)，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)的尺寸有直徑45厘(li)米(mi)、55厘(li)米(mi)、65厘(li)米(mi)、75厘(li)米(mi)等幾種，如(ru)果(guo)是身(shen)材嬌小(xiao)的女士，可以(yi)選(xuan)擇45厘(li)米(mi)或者55厘(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)，而65厘(li)米(mi)和75厘(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)球(qiu)(qiu)更適合(he)于高大(da)的...
