電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識(shi) /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)伽的時候(hou)，一身(shen)寬松，舒適(shi)的衣(yi)服讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)可以(yi)自由的活動(dong)，避(bi)免你的身(shen)體(ti)、呼吸(xi)受到限(xian)制(zhi)，讓(rang)(rang)身(shen)心放松，感覺良(liang)好(hao)，更(geng)加快速的進(jin)入到瑜(yu)伽狀(zhuang)態。柔(rou)軟合身(shen)的專業瑜(yu)伽服隨(sui)身(shen)體(ti)動(dong)作的彎曲起伏(fu)，松緊適(shi)度，更(geng)表現你優(you)雅的氣質。服裝是文化的彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽(jia)球4大健身效果(guo)：??1.腰背有(you)傷一樣能做(zuo)。因(yin)為受力柔和，瑜伽(jia)球運動相(xiang)對比較安全，連腰背已經有(you)傷、需要(yao)康復治(zhi)療(liao)的人也可以(yi)練(lian)習，可以(yi)避免(mian)對關(guan)節造成過大的沖擊，做(zuo)起來就會輕松不少(shao)。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜伽(jia)球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一(yi)、瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動適合所有(you)(you)的人鍛(duan)煉(lian)(lian)，包(bao)括(kuo)需要康(kang)復治療的人，它使(shi)鍛(duan)煉(lian)(lian)者在(zai)鍛(duan)煉(lian)(lian)時更(geng)安全(quan)，避免對關(guan)節(jie)造成強大沖擊，避免運(yun)動傷(shang)害(hai)。有(you)(you)些腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)的人在(zai)做仰臥起坐時，因為腰(yao)背部有(you)(you)傷(shang)可能做不起來，但是在(zai)做瑜(yu)伽(jia)球(qiu)運(yun)動時，可以利用柔(rou)軟的瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首先要根據個人的身(shen)(shen)(shen)材(cai)選擇(ze)瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的大小，瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球的尺寸有直(zhi)徑45厘(li)(li)米(mi)、55厘(li)(li)米(mi)、65厘(li)(li)米(mi)、75厘(li)(li)米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)(shen)材(cai)嬌(jiao)小的女士，可(ke)以選擇(ze)45厘(li)(li)米(mi)或者55厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球，而65厘(li)(li)米(mi)和75厘(li)(li)米(mi)的瑜(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)(shen)球更適合于(yu)高大的...
