電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽(jia)的(de)時候，一身(shen)寬松(song)，舒適(shi)的(de)衣服(fu)讓身(shen)體可以自由的(de)活動(dong)，避(bi)免(mian)你(ni)的(de)身(shen)體、呼吸受到限(xian)制，讓身(shen)心(xin)放松(song)，感覺良好，更加快(kuai)速的(de)進入到瑜(yu)(yu)伽(jia)狀(zhuang)態。柔軟合身(shen)的(de)專業瑜(yu)(yu)伽(jia)服(fu)隨身(shen)體動(dong)作的(de)彎(wan)曲起伏(fu)，松(song)緊適(shi)度(du)，更表現你(ni)優雅的(de)氣質。服(fu)裝是文化的(de)彰...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大(da)健身效果：??1.腰背有(you)(you)傷一樣能(neng)做(zuo)。因為受力柔(rou)和，瑜(yu)伽球運(yun)動相對比較安全(quan)，連腰背已經有(you)(you)傷、需要康復治療的人(ren)也(ye)可以練(lian)習(xi)，可以避(bi)免(mian)對關節造成過大(da)的沖擊(ji)，做(zuo)起(qi)來就會輕松不少。??2.訓練(lian)人(ren)體平衡(heng)性。瑜(yu)伽球是一個“不穩...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)適合所有的(de)人(ren)(ren)鍛煉，包括需要康復治療的(de)人(ren)(ren)，它使鍛煉者在鍛煉時更安全(quan)，避(bi)免對(dui)關節造成強大沖(chong)擊，避(bi)免運(yun)動(dong)傷害。有些腰背部有傷的(de)人(ren)(ren)在做(zuo)仰(yang)臥起(qi)坐(zuo)時，因為腰背部有傷可(ke)(ke)能做(zuo)不起(qi)來，但是在做(zuo)瑜(yu)伽(jia)球運(yun)動(dong)時，可(ke)(ke)以利用柔(rou)軟(ruan)的(de)瑜(yu)伽(jia)...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先要根據個人的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材選擇瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)大小，瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)的(de)(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘米(mi)、55厘米(mi)、65厘米(mi)、75厘米(mi)等幾種，如果是身(shen)(shen)材嬌(jiao)小的(de)(de)(de)女士，可(ke)以選擇45厘米(mi)或者55厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)，而65厘米(mi)和75厘米(mi)的(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)健(jian)身(shen)(shen)球(qiu)更(geng)適(shi)合于(yu)高(gao)大的(de)(de)(de)...
