電 話：15169028800
郵 箱：21241043@qq.com
地 址：山東省濟南市高新開發區
瑜(yu)伽知識 /News 
-
23 2019-05
如何選購瑜伽服
練習瑜(yu)(yu)伽的(de)(de)時(shi)候，一(yi)身寬松，舒適的(de)(de)衣服讓身體(ti)可以自由(you)的(de)(de)活(huo)動，避(bi)免你的(de)(de)身體(ti)、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良(liang)好，更(geng)加快速的(de)(de)進入到瑜(yu)(yu)伽狀態。柔軟合身的(de)(de)專業瑜(yu)(yu)伽服隨身體(ti)動作的(de)(de)彎曲起伏，松緊適度(du)，更(geng)表現你優雅的(de)(de)氣質(zhi)。服裝是文化(hua)的(de)(de)彰(zhang)...
-
23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜(yu)伽球4大健身效(xiao)果：??1.腰背有傷(shang)(shang)一樣能做(zuo)。因為受力(li)柔和，瑜(yu)伽球運動(dong)相對(dui)比較安全，連腰背已(yi)經有傷(shang)(shang)、需要康復治療的(de)人也(ye)可以練(lian)習(xi)，可以避免對(dui)關節造成過大的(de)沖擊，做(zuo)起來就會輕松(song)不(bu)少。??2.訓練(lian)人體平衡性。瑜(yu)伽球是一個“不(bu)穩(wen)...
-
23 2019-05
瑜伽球的主要作用
一、瑜(yu)(yu)伽球運動(dong)適合所(suo)有的(de)人(ren)鍛煉，包括需要康復(fu)治療的(de)人(ren)，它(ta)使鍛煉者在鍛煉時更安全，避(bi)免對關節造成強大沖擊，避(bi)免運動(dong)傷害。有些腰(yao)背(bei)部有傷的(de)人(ren)在做(zuo)(zuo)仰臥起坐時，因為腰(yao)背(bei)部有傷可能做(zuo)(zuo)不起來，但(dan)是在做(zuo)(zuo)瑜(yu)(yu)伽球運動(dong)時，可以(yi)利用柔軟的(de)瑜(yu)(yu)伽...
-
23 2019-05
瑜伽健身球的選擇需要注意什么？
首(shou)先(xian)要根據個人的(de)(de)身(shen)材選擇(ze)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)大(da)小，瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球的(de)(de)尺寸有直徑(jing)45厘(li)(li)米、55厘(li)(li)米、65厘(li)(li)米、75厘(li)(li)米等幾種，如果是(shi)身(shen)材嬌小的(de)(de)女士，可(ke)以(yi)選擇(ze)45厘(li)(li)米或者(zhe)55厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球，而(er)65厘(li)(li)米和(he)75厘(li)(li)米的(de)(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)健(jian)身(shen)球更(geng)適合于高大(da)的(de)(de)...
